Tilat ja saavutettavuus

Lähiterapia ja reikihoito

Tarjoan lyhytterapiaa ja reikihoitoa Sipoon kunnan omistamassa Söderkullan kartanossa. Osoite Söderkullantie 701, 2. kerros, huone 208. Kartanon vehreä puisto on myös käytössämme halutessasi. Vuonna 1908 valmistuneessa ihastuttavassa kartanossa on otettu huomioon liikuntarajoitteet ja sieltä löytyy sukupuolineutraalit wc-tilat.

Kulkuyhteydet

Paikalle pääsee sekä julkisilla että autolla. Osoite Söderkullantie 701, 2. kerros, huone 208.

Itäkeskuksesta: bussi 841 (HSL-vyöhykelippu BCD), pysäkki on Söderkullan kartano.

Muualta Helsingistä: voit tulla ensin Söderkullan keskustaan (pysäkki Kallbäck) Itäkeskuksesta lähtevillä busseilla 842, 843, 844 tai Kampista lähtevällä bussilla U848 (kaikkiin tarvitaan HSL-vyöhykelippu ABCD tai BCD) ja vaihtaa bussiin 841 tai kävellä noin 1,2 km kartanolle. Söderkullantien oikeassa laidassa kulkee hyvä kävely- ja pyörätie, ja alikulun kautta pääset ylittämään tien kartanon puolelle.

Tikkurilan suunnalta: bussi 999 kulkee harvakseltaan Söderkullan keskustaan (pysäkki Kallbäck, HSL-vyöhykelippu CD), josta voit vaihtaa bussiin 841 tai kävellä n. 1,2 km kartanolle. Söderkullantien oikeassa laidassa kulkee hyvä kävely- ja pyörätie, ja alikulun kautta pääset ylittämään tien kartanon puolelle.

Nikkilän suunnalta: bussi 841 (HSL-vyöhykelippu D), pysäkki Söderkullan kartano.

Porvoon suunnalta: Bussi 848 Söderkullan keskustaan (pysäkki Kallbäck, lippu Onnibusin tai Matkahuollon sivuilta), jossa vaihto bussiin 841 tai kävelyä n. 1,2 km kartanolle. Söderkullantien oikeassa laidassa kulkee hyvä kävely- ja pyörätie, ja alikulun kautta pääset ylittämään tien kartanon puolelle.

Huomioithan, että kartanon bussipysäkit ovat maaseudulle tyypillisiä tienposken pysäkkejä, joissa ei ole katosta. Söderkullan keskustan suunnasta tultaessa bussipysäkiltä joutuu ylittämään melko vilkkaan Söderkullantien, jossa ei ole suojatietä. Alikulkutunneliin on pysäkiltä matkaa noin 300 metriä ja alikulkutunnelista kartanolle noin 400 metriä. Suorinta tietä bussipysäkiltä kartanoon on noin 200 metriä matkaa. Kartanolle johtaa jyrkkä ylämäki.

Auton voi jättää parkkiin kartanolle johtavan mäen juurelle laajalle parkkialueelle. Ylhäältä kartanon kupeesta löytyy kaksi invaparkkipaikkaa. Pääset sinne joko kääntymällä kartanolle johtavan mäen juurelta, vihreän postilaatikkorivistön kohdalta oikealle ja noin 150 metrin päästä vasemmalle. Voit vaihtoehtoisesti ajaa ylös mäkeä kartanon pääovelle ja jatkaa muutama kymmenen metriä eteenpäin talon toiseen päätyyn.

Pyörille löytyy teline pääoven edustalta.

Tilat

Kartanon pääovi on pariovi. Molempien leveys noin 92 cm. Kynnykset ovat noin 1,5 cm, 4,5 cm ja 1,5 cm korkeita. Sisäovi on myös pariovi, ja molemmat puoliskot avautuvat noin 95 cm levyisesti. Pääoven ja sisäoven välissä on lattiaritilä, josta löytyy noin 3 cm kynnys. Pääovi on auki arkisin klo 8–16 (pois lukien loma-ajat), mutta tulen mielelläni sinua vastaan alas.

Heti ovien jälkeen aulan vasemmalta laidalta löytyy vanhanaikainen veräjällinen hissi. Oviaukko on noin 85 cm. Ensimmäinen ovi on raskas eikä sitä saa lukittua paikoilleen. Sisäveräjän saa työnnettyä syrjään yhdellä kädellä ja se lukittuu reunaan. Hissihyttiä reunustavat kaiteet. Hytin mitat ovat noin 140 cm x 95 cm.

Terapiatila löytyy toisesta kerroksesta, jonne pääsee myös portaita. Askelmia on 22 kappaletta. Toisen kerroksen aulasta portaiden yläpäästä ja hissin edestä käännytään jyrkästi oikealle ja kuljetaan sukupuolineutraalien wc-tilojen ohi käytävän päähän. Oven vasemmassa yläkulmassa lukee numero 208. Huoneeseen on noin 1,5 cm korkea kynnys.

Terapia-asiakkaana voit istua sohvalla tai omassa pyörätuolissa, mikä vain tuntuu sinusta parhaalta. Voit seistä ja liikkua vapaasti tilassa niin halutessasi.

Kartanosta löytyy wc-tiloja kaikista kerroksista ja ne ovat sukupuolineutraaleja. Ylimmästä eli kolmannesta kerroksesta löytyvä wc on esteetön, ja se löytyy käytävän päästä oikealta portaita noustessa tai hissistä poistuttaessa. Huoneen vierestä löytyvät kaksi wc-tilaa ovat oviaukoiltaan noin 60 cm ja 50 cm leveät. Kynnys on noin 1,5 cm eikä tiloista löydy tukikaiteita. Hieman isompi wc-tila löytyy alakerrasta sisääntuloaulasta heti vasemmalta: oviaukko tilaan on noin 70 cm, mutta wc-koppien oviaukkojen leveys on noin 50 cm. Kynnys on noin 1,5 cm eikä tilasta löydy tukikaiteita.

Kartano on sisustettu rauhallisin värein ja materiaalein. Terapiatila on niukahkosti kalustettu ja vaalean rauhallinen. Sohva on puuvillapäällysteinen, mahdollisuus tarvittaessa myös muihin istuinratkaisuihin. Valaistus on joko voimakas tai hämärä, luonnonvaloa on runsaasti. Katsekontaktiton terapia onnistuu asiakkaan niin halutessa. Tila on hiljainen, mutta ei erittäin hiljainen. Vanhasta talosta kun on kyse, etenkin talvella on syytä varautua viileyteen. Tarjolla on kahvia kahvikapselikoneesta, teetä, vettä ja naposteltavaa.

Söderkullan terapiatapaamisissa ja reikihoidossa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita:

  1. Kaikenlaiselle syrjinnälle, rasismille, ableismille sekä homo- ja transfobialle on nollatoleranssi. Puutun tällaiseen puheeseen ja käytökseen heti, ja muutan myös omaa käytöstäni ja puheitani ja pyydän anteeksi, jos minulta pääsee sammakoita.
  2. Olen sitoutunut purkamaan syrjiviä ja kolonisoivia terapia- ja reikihoitokäytänteitä ja tarjoan mahdollisimman inklusiivisia ja turvallisia palveluja. Koulutan itseäni aiheesta jatkuvasti ja seuraan tieteellistä psykoterapiatutkimusta aktiivisesti.
  3. Asiakas, oman elämänsä paras asiantuntija, on terapian keskiössä. Pidän huolta, että terapia etenee kohti asiakkaan määrittelemiä tavoitteita ja siten kuten asiakas parhaaksi kokee. Kerään säännöllisesti palautetta varmistaakseni asiakaskeskeisyyden toteutumisen.
  4. Tilassa käytetty kieli on inklusiivista ja ennakko-oletusten tekemistä vältetään. Sanoja ja määritelmiä, joilla tilassa olevat ihmiset kuvaavat itseään ja itselleen tärkeitä asioita, kunnioitetaan.
  5. Kaikki terapiatilassa sanottu on täysin luottamuksellista. Saatan mainita Helsingin Psykoterapiainstituutin koulutuspäivillä joitain terapiaharjoittelussa nousevia asioita, mutta aina asiakkaan henkilöllisyyden ja yksityiskohdat anonymisoiden.
  6. Mokaaminen on inhimillistä. Virheestä otetaan opiksi, pyydetään anteeksi ja jatketaan eteenpäin ilman että mokaamisesta koituneisiin häpeäntunteisiin jäädään jumiin.
  7. Jos koet terapiatilassa häirintää, ota yhteyttä ensisijaisesti Helsingin Psykoterapiainstituuttiin (p. 045–1212321, sähköposti info@hpi.fi). Voit myös ottaa yhteyttä Kilpailu- ja kuluttajavirastoon (www.kkv.fi), joka tukee lyhytterapia-asiakkaita ongelma- ja riitatilanteissa.

Etäterapia

Etäterapia toteutuu tällä hetkellä Zoomissa. Kommunikointi ilman kameraa tai chatissa onnistuu asiakkaan niin halutessa.

Zoom-tapaamisissa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita:

  1. Kaikenlaiselle syrjinnälle, rasismille, ableismille sekä homo- ja transfobialle on nollatoleranssi. Puutun tällaiseen puheeseen ja käytökseen heti, ja muutan myös omaa käytöstäni ja puheitani ja pyydän anteeksi, jos minulta pääsee sammakoita.
  2. Olen sitoutunut purkamaan syrjiviä ja kolonisoivia terapia- ja reikihoitokäytänteitä ja tarjoan mahdollisimman inklusiivisia ja turvallisia palveluja. Koulutan itseäni aiheesta jatkuvasti ja seuraan tieteellistä psykoterapiatutkimusta aktiivisesti.
  3. Asiakas, oman elämänsä paras asiantuntija, on terapian keskiössä. Pidän huolta, että terapia etenee kohti asiakkaan määrittelemiä tavoitteita ja siten kuten asiakas parhaaksi kokee. Kerään säännöllisesti palautetta varmistaakseni asiakaskeskeisyyden toteutumisen.
  4. Tilassa käytetty kieli on inklusiivista ja ennakko-oletusten tekemistä vältetään. Sanoja ja määritelmiä, joilla tilassa olevat ihmiset kuvaavat itseään ja itselleen tärkeitä asioita, kunnioitetaan.
  5. Kaikki terapiatilassa sanottu on täysin luottamuksellista. Saatan mainita Helsingin Psykoterapiainstituutin koulutuspäivillä joitain terapiaharjoittelussa nousevia asioita, mutta aina asiakkaan henkilöllisyyden ja yksityiskohdat anonymisoiden.
  6. Mokaaminen on inhimillistä. Virheestä otetaan opiksi, pyydetään anteeksi ja jatketaan eteenpäin ilman että mokaamisesta koituneisiin häpeäntunteisiin jäädään jumiin.
  7. Jos koet terapiatilassa häirintää, ota yhteyttä ensisijaisesti Helsingin Psykoterapiainstituuttiin (p. 045–1212321, sähköposti info@hpi.fi). Voit myös ottaa yhteyttä Kilpailu- ja kuluttajavirastoon (www.kkv.fi), joka tukee lyhytterapia-asiakkaita ongelma- ja riitatilanteissa.